2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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873 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 64.42g.
아침 식사: Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata, President Manteiga, Ovo, Café (Infusão), Piracanjuba Leite UHT Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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