2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1050 kcal
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지방: 21.58g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Silvia Queso Mozzarella, Morixe Avena Instantánea, Jugo de Naranja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café Expresso, Banana, Ovo. 점심 식사: Creatina, Olinto Lentejas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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