2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1284 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baked Plain Granola, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Pumpkin Seeds, Woolworths South African Feta, Woolworths French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Woolworths Breakfast Mix. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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