2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1402 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 105.14g.
아침 식사: Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Crisp Protein Bar Marshmallow. 점심 식사: Brigadeiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Mais Pura Chips de Batata Doce, Nozes Pecãs, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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