2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
|
1302 kcal
|
지방: 92.58g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 27.91g.
아침 식사: Café Expresso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Feijão Preto, Arroz Branco, Azeite, Nespresso Café Expresso, Chouriços, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Natas para Bater, Azeite. 간식/기타: Morangos, Danone Iogurte Grego Natural. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|