|
Вспм вкусного утра. А у меня овсянка с грушей и протеином😋
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
1743 kcal
|
지방: 40.53g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 230.23g.
아침 식사: Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Груша, Овсянка с фруктами домашняя, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель". 점심 식사: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макароны Отварные. 간식/기타: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Дыня. 더보기
|
|