2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
1542 kcal
|
지방: 67.14g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Calve Австралийский Барбекю Соус, Майонез, Яйцо, Консервированный Тунец. 간식/기타: Фруктовое Облако Желе, Жизнь Март Пастила Малина Медовая, Миндаль Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. 더보기
|
안정된 체중
|