2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
869 kcal
|
지방: 36.16g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Белевские Лакомства Пастиларики, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 점심 식사: Пава Пава Филе Плеча Индейки, Помидоры, Кабачок. 저녁 식사: Бахрома Оладушки из Кабачков, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 간식/기타: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Магнит Слива. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|