2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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457 kcal
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지방: 8.43g | 단백질: 32.84g | 탄수화물: 62.06g.
아침 식사: Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Груша, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Heinz Горошек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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