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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1840 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 223.86g.
아침 식사: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Mel, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Café. 점심 식사: Melão Amarelo, Tilápia Frita, Carne Moída Refogada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Melão Amarelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tilápia Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Bisnaguinha, Lindt Lindor Branco, Ovo Mexido. 더보기
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