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De hoje tá pago 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1456 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 169.58g.
아침 식사: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Vilma Suco , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Itambé Iogurte Fit Morango , Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 더보기
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1988 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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