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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1178 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 153.16g.
점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Wickbold Pão do Forno Integral, Banana Prata, Sabor Caseiro Cuca Italiana, Tirol Requeijão Cremoso, Pão Francês, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Camil Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Maçãs Gala, Wickbold Pão do Forno Integral, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal. 더보기
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1627 kcal
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운동:
스포츠 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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