2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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988 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 106.12g.
아침 식사: Avocado, Golden Toast Butter Toast, Knack & Back 6 Schoko-Brötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Thermomix Hähnchen-Tomaten-Ragout mit Gin. 저녁 식사: Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Münchner Weißwurst, Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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