2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1727 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 153.03g | 탄수화물: 75.03g.
아침 식사: Мёд, Малина, Белоцерковский Творог 0%, Lekker Йогурт 10%, АТБ Инжирный Персик. 점심 식사: Свинина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ферма Сметана 20%. 저녁 식사: Сливы, Jagermeister Ликер, McDonald's Флет Вайт. 간식/기타: Ultimate Nutrition Протеин. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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