Kurvenberechnung님의 저널, 2023년 09월 11일

Ab heute wieder fein alles tracken. 📝

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
1767 kcal 지방: 68.31g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 188.60g.   아침 식사: REWE Bio Haferdrink , Orangensaft, Ei, Avocado, Olivenöl, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, Gut & Günstig Hummus Natur. 점심 식사: Barilla Fusilli, Schlagsahne, Garnele. 저녁 식사: Gut & Günstig Jasminreis, Kikkoman Teriyaki Sauce, Like Meat Like Grilled Chicken, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Pringles Hot & Spicy, Wassermelone, Milbona High Protein Pudding Schoko . 더보기
2036 kcal 운동: 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Ich bin auch ab heute wieder konsequent am Tracken :) Viel Erfolg für dich 
2023년 09월 11일 작성이: Anna_Blablablö
Anna, wünsche ich dir auch 😄🎉 
2023년 09월 11일 작성이: Kurvenberechnung

     
 

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