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Da ich für die Herbst Challenge von mellicom (großes danke dafür😊)wieder alles genau notiere, ist es Zeit mein wöchentliches Fazit zurück zu bringen.😁
August ist vorbei. Kurzurlaub ist vorbei. Extra Gewicht vom Urlaub ist schon wieder runter und jetzt kann es eigentlich wieder richtig losgehen mit dem abnehmen.
Die Woche lief, ziemlich gut. War soweit mit allem zufrieden auch wenn das Essen nicht so gesund war. Dann ging es Sonntag unerwartet ins Krankenhaus, was nicht der tollste Abschluss einer Woche ist.
Glaube was die Herbst Challenge angeht, lief es auch ganz gut.
Das wiege Ergebnis stammt von der Krankenhauswaage, mich würde wirklich interessieren was die Waage zu Hause anzeigen würde im Vergleich dazu.
Wünsche allen eine schöne neue Woche und allen,die bei der Challenge mit machen, viel Erfolg beim Punkte sammeln.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 7/7
Tagesmittelwert 1209/1400
Wasser (1,5l) 7/7
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94.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1086 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 31.89g | 탄수화물: 166.45g.
점심 식사: Aldi Laugenbrezel. 저녁 식사: Schlagsahne, Joghurteis, Himbeeren, Naturjoghurt. 간식/기타: Mister Choc Kokos Flocken. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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