2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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880 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 88.11g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Vitória Uva sem Semente, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vitória Uva sem Semente, Flamboyant Iogurte Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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