2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1089 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 171.76g.
아침 식사: Bananas , Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Pickled Cornichons, Green Olives, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Butterhead Salad, Tesco Breaded Chunky Haddock Fillets. 간식/기타: Stockwell & Co Ready Salted Crisps, Harvest Morn Fruit Slices, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Nectarines . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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