giokaos님의 저널, 2023년 09월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
2839 kcal 지방: 119.43g | 단백질: 199.62g | 탄수화물: 236.44g.   아침 식사: Latte (Latte Intero), Salmone, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Marmellata di Mandarini. 점심 식사: Carote, Cavolini di Bruxelles Cotti, Arrosto di Maiale, Purè di Patate. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Coop Avocado, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Primia Yogurt Magro Bianco. 더보기
3185 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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댓글 
Spiega un po', dove sei di bello?? 😍🏔️ 
2023년 09월 11일 작성이: Il Grande Puffo
In cima al Corvatsch, quota 3300 m... Stazione di arrivo della funivia... 
2023년 09월 11일 작성이: giokaos

     
 

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