2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1259 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 158.98g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: Mandeln, Leicht und Fit Camembert , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Las Cuarenta Jamon Serrano. 점심 식사: Exquisa Quarkcreme, Eigene Kreation Sirniki. 저녁 식사: Kirschtomaten, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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