2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
1457 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Чиабатта Ржаная , Вареное Яйцо. 점심 식사: Редис, Растительное Масло, Увелка Гречка , Курица с овощами. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Чиабатта Ржаная , Mlekara Sabac Сербская Брынза. 간식/기타: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|