2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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986 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Nasi Goreng, Tempe Kukus, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau. 점심 식사: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Usus Ayam, Perkedel Jagung, Cireng. 저녁 식사: Perkedel Jagung, Usus Ayam, Nasi Putih. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Atyas Nur Novi Prihantono님의 체중기록
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