2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
796 kcal
|
지방: 32.78g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 51.55g.
아침 식사: Pan Integral, Yogur Griego, Arándanos, Manzana. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Carnave Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Milanesa de Pollo al Horno, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Dia Coco Rallado, Tregar Queso Blanco Light, Arándanos, Manzana. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|