2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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3904 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 294.58g | 탄수화물: 527.06g.
아침 식사: 味覚糖株式会社 コグミ, ショートケーキ, 亀田製菓 わさびのり巻, マシュマロ, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ, 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: きびだんご, 大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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