|
День 57.
В выходной, в кой-то веке, отдыхаю. Лежу, читаю целый день с перерывами на готовку. Книжка, конечно, не огонь, но само ощущение ничегонеделанья радует неимоверно. Если бы ещё не чувство вины - ох уж это русское достигаторство.
Итого за день:
1626кк
б 121,49
ж 80,17
у 102,94
(Вау, идеальное соотношение!)
• подъём в 8:30
• 3 146 шагов (спасибо двум походам в магазин)
• всё ещё читаю, ай, какая я молодец
P.S. - завтра взвешивание, а я с прошлого раза не то, что не похудела, а даже немного набрала. Ох уж эти отёки))))))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
1626 kcal
|
지방: 80.17g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 102.96g.
아침 식사: Global Village Перец Халапеньо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Имбирь Маринованный, Салат 1, Карась. 저녁 식사: Салат 1, Рататуй, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Маккорн Кукурузные Палочки, Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
|
|