Vivian Mattos님의 저널, 2023년 09월 10일

Almocinho!
Purê de abóbora, peito de frango com repolho!
Sobremesa : moranguinho

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
656 kcal 지방: 19.95g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 44.50g.   점심 식사: Morangos, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Heinz Ketchup. 간식/기타: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. 더보기
1838 kcal 운동: Musculação - 40 분, Apple Health - 23 시간   20 분. 더보기

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댓글 
Belo prato. Uma dica, da pra adicionar uma colherzinha de páprica, pode ser defumada, picante ou doce no seu frango. Ele vai dar um saborzinho leve e uma linda dor nele. 
2023년 09월 10일 작성이: Doug Bueno
Obrigada pela dica , irei usar :)  
2023년 09월 10일 작성이: Vivian Mattos

     
 

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