2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1506 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 226.62g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Café. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçã, Melão Amarelo, Danone Yopro Açaí com Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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