dieta com baixo carboidratos
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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692 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 26.18g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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