2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1625 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Яблоко Садовое, Пшеничный Ролл, Творог 5%. 점심 식사: Молоко 3,5%, Плетенка с Маком, Майонез, Помидоры, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. 저녁 식사: Сушки, Молоко 3,5%, Творог 5%, Плетенка с Маком. 간식/기타: Сушки, Шоколад Горький 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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