2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1703 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 193.45g.
아침 식사: Five Roses Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lancewood Cheddar Cheese, Rama Original 60% Fat Spread, Brown Bread, Strawberries , Rooibos, Lemon, Huletts Brown Sugar, Butter or Sugar Biscuit. 점심 식사: Five Roses Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar. 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Curry. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Butter or Sugar Biscuit. 더보기
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안정된 체중
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