2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
2552 kcal
|
지방: 95.25g | 단백질: 192.25g | 탄수화물: 235.36g.
아침 식사: Hummuskasa Хумус Классический, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Арахис, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Nestle Maxiduo, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Hummuskasa Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Creative Kitchen Суп Шурпа. 간식/기타: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. 더보기
|
|
1998 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 37 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|