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體脂-36.5
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.3
BMI-26.3
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76 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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2420 kcal
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지방: 102.64g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 272.59g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 小松菜, 中華 凍豆腐, 大茂 大茂幼筍, 豆皮, 五木 特選油麵. 저녁 식사: 50嵐 珍珠奶茶, Nisoro 藥膳麻辣牛肉鍋. 간식/기타: 百吉 布丁雪糕. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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