2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1156 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 178.47g.
아침 식사: キャベツ, MEGMILK 牧場の朝, いちじく, バナナ, コープ わかめスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 점심 식사: サミット きんぴらごぼう, ご飯. 저녁 식사: 生協 冷奴, ご飯, 味噌汁, 焼き魚, みそ汁, 小松菜のおひたし. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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