2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
1058 kcal
|
지방: 47.60g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 103.21g.
아침 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Малиновое Варенье, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Сыр, Омлет или Яичница. 점심 식사: Kinder Maxi, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Белый Хлеб. 저녁 식사: Мандарины, Рот Фронт Батончики, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Рот Фронт Батончики. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|