2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1377 kcal
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지방: 91.45g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 21.91g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Woolworths Boerewors, Roasted Vegetables. 더보기
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