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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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893 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 82.75g.
아침 식사: Banana, Quinoa, Wickbold Pão do Forno Integral, Mel, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Alface, Tomates, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Tirol Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Tirol Queijo Mussarela (30g). 더보기
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