|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
1714 kcal
|
지방: 74.32g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 222.92g.
아침 식사: Ei, Raab Vitalfood Birkenzucker, Vemondo No Milk 1,8%, Kaffee. 점심 식사: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Milbona Original Griechischer Feta, Tomatensalat. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Radieschen, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Salatgurke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Chipotle Chili Sauce, Dinkelbrötchen. 간식/기타: Mister Choc Peanut & Choco, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Duplo White , Romy Kokosschokolade, Schwartau Eiswunder, Langnese Likkies Strawberry Cheesecake, Gut & Günstig Eiscreme Walnuss, Vemondo No Milk 1,8%, Kaffee, Raab Vitalfood Birkenzucker. 더보기
|
|
552 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 롤러블래이드 - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
|