2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1486 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: Jacquet Pain de Mie Nature, Oeuf Brouillé, Prunes. 점심 식사: Salade Verte, Président Emmental Français, Etorki Fromage de Brebis, Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Baguette, Nectarines, Tomates. 저녁 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Amora Mayonnaise de Dijon, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Desperados Bière, Baguette. 더보기
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2702 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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