2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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2283 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 299.34g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Banana, Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado. 더보기
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