2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1220 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 131.22g.
아침 식사: Buko Balance 17%, Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Olivenöl, Ketchup, Penny Markt Fischfrikadelle, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 간식/기타: Bananen, Aldi Lachsschinken, Buko Balance 17%, Schwarzbrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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