Al iets beter. :)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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612 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 69.80g.
아침 식사: Volkoren Brood, Balade Halfvolle Echte Boter. 점심 식사: Banaan. 저녁 식사: Everyday Slamix, Boni Gekookte Kippenreepjes, Tomaten, Rabeko Mayo Zero, Rabeko Curry Ketchup Zero. 간식/기타: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 44 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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