2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
2613 kcal
|
지방: 144.97g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 228.10g.
아침 식사: Monin Сироп Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Dove Конфеты, Пятерочка Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Верный Булочка Мамма Миа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Пятерочка Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Сметана 20%, Картошка Печеная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Хлеб Заварной. 저녁 식사: Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сочный Кокос», Летний День Молоко 3,2%, Чистая Линия Эскимо Российское. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|