2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
1593 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. 점심 식사: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Спагетти, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе, Изюм (без Косточек), Семена Льна, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|