2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1668 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 111.47g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: Печем Дома Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Foodart Семена Чиа Темные, Перепелиное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Оливковое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 저녁 식사: Яйцо, Село Зелёное Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Глазовская Птица Печень Цыпленка-Бройлера. 간식/기타: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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