2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
2093 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 229.91g.
아침 식사: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сырники из творога 0,1%. 점심 식사: Яблоко, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Желудки куриные, Нектарины, Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Нектарины, Шампиньоны Жареные, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника. 더보기
|
안정된 체중
|