2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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587 kcal
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지방: 23.40g | 단백질: 24.46g | 탄수화물: 74.01g.
아침 식사: Банан, Мама Лама Йогурт Малина, Молочная Станция Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 간식/기타: Красная Цена Вафли, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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