2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1850 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 276.36g.
점심 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Coles Hommus Dip, Falafel, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal. 저녁 식사: Eagle Boys Pizza Vegie Delight Mid Base Pizza, Bertolli Five Brothers Summer Tomato Basil Pasta Sauce, Garlic Bread, Penne, Quorn Meat Free Pieces. 간식/기타: Lift Sparkling Lemon, Chobani Strawberry Greek Yogurt Fat Free. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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