2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1880 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 324.43g.
아침 식사: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wajik, Pisang. 점심 식사: Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Mangga, Maicih Basreng, Keripik Kentang. 간식/기타: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Tahu Bakso, Super Bihun Super Bihun Kuah. 더보기
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2375 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 이소라 - 30 분, Google Fit - 17 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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