2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
1074 kcal
|
지방: 33.00g | 단백질: 143.30g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Président Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Sadia Peito de Peru. 점심 식사: Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Swift Coxão Mole em Tiras. 저녁 식사: Swift Coxão Mole em Tiras, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Ameixas. 더보기
|
주 35 kg 감소하기
|