2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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1034 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 101.86g.
아침 식사: Nature Made Triple Omega. 점심 식사: Liquidiv Hydration Multiplier (Sugar-Free), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Nature Made Triple Omega. 저녁 식사: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Cal-Organic Baby Carrots (Costco), Broccoli , Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked), Nature Made Triple Omega. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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